wtorek, 13 grudnia 2016

Puszyste placuszki z miodem FIT





   Moja córka by mogła jeść codziennie naleśniki , placki itp , na śniadanie , obiad i kolację , Julcia w prost uwielbia tego typu jedzenie , więc dziś zapodałam jej placuszki z miodem , nie nadążyłam smażyć tak jej smakowały , zapraszam do wypróbowania przepisu może i tobie zasmakują .

Składniki 

1 szklanka mąki otrębowej 
3 łyżki mąki ryżowej 
3 jajka 
1 szklanka mleka sojowego naturalnego 
4 łyżki miodu ( według uznania )
1 łyżeczka proszku do pieczenia 
olej kokosowy do smażenia 

Wykonanie 

Do miski oddzielam białka od żółtek , białek ubijam pianę na sztywną masę , kiedy białka mam ubite dodaję żółtka , mąkę otrębową , mąkę ryżową , miód , kiedy mamy dodane składniki delikatnie zaczynamy mieszać , ciasto ma być bardziej gęste niż na naleśniki , kiedy wymieszamy ciasto a będzie za bardzo gęste dodajemy mleko sojowe i mieszamy .
Patelnie rozgrzewamy z olejem kokosowym i zaczynamy smażyć nasze placuszki na złoty kolor .
Jak mamy placuszki usmażone , podajemy polane miodem , bądź posypane cukrem pudrem , czy z owocami świeżymi , to już według uznania .

                                                                                    smacznego 

Prześlij komentarz