Smoothie raz

                       Smoothie raz,  na pogodny słoneczny wieczór 

  
     Składniki;


      1 Banan
    1 Pomarańcza 
    1 Marchew 
      Pół szklanki soku pomarańczowego
   
Wszystko razem traktujemy blenderem i gotowe ,można dodać lodu na ochłodę ,a to już według uznania ,i przelewamy do wysokiej szklanki i gotowe 

                                                  Smacznego