Zielone Smoothie

   Tym razem zapraszam serdecznie na przepyszny koktajl , dodaje super energie , doskonale sprawdza się jako pierwsze śniadanie np do pracy , czy po treningu , więc zapraszam serdecznie do wypróbowania przepisu .

Składniki 

2 garście szpinaku 
1 garść jarmużu 
szklanka mleka sojowego waniliowego 
łyżka masła orzechowego 
1 banan 
pół jabłka 

Wykonanie 

Do blendera przekładam banana ,szpinak , jarmuż , mleko sojowe , masło orzechowe , oraz pół obranego jabłka , wszystko miksujemy do uzyskania jednolitej masy .
Po dokładnym zmiksowaniu przelewam do szklanki , bądź do bidonu na wyjście do pracy . 
Można sobie słodzić w lodówce , bądź pić od razu po przygotowaniu .


                                                                    Smacznego